5月12日・13日の2日間にわたって、1年生はクラスごとにSOS研修が行われました。

NPO 法人ゲートキーパー支援センターの方が講師となって、「大切な自分、かけがえのない友達」と題し、ストレスについてや困ったときには人に相談することなどの話をしてくださいました。

生徒同士でペアになって相談をしたり・聞いたりする練習や、マインドフルネスの呼吸法を体験しました。

授業を受けた生徒は、話を聞く時の「共感」の大切さを実感した、相談することの大切さを感じた、マインドフルネス呼吸法で静かに息の流れを実感すると気持ちが軽くなった、など心に響いていました。

NPO 法人ゲートキーパー支援センターの先生、2日間、ご来校いただきありがとうございました。