ジョア　　ごはん（金芽米）

肉団子の煮物　　じゃこピーマン

きゅうりと大根のひたひた

じゃことはちりめんじゃこのことで、イワシの赤ちゃんのことです！！

ゆでたしらすを乾燥させてカリカリな食感にしたものをちりめんじゃこといいます！！

小さいので魚の骨までたべられるので、カルシウムがたっぷり摂ることができます！！