牛乳　　ごはん（金芽米）　ふりかけ

芋煮　　小松菜とツナの炒め物

白身魚の天ぷら

芋煮は山形県の郷土料理です！！

使っている芋は里芋です！！

里芋のぬめりには胃を守っておなかの調子をよくしてくれるなど体にとてもいい働きをしています！！

里芋の他にも納豆、オクラ、なめこなどネバネバした食べものはたくさんありますが、体に良いのでしっかり食べましょう！！