ジョア　　減量ごはん（金芽米）

ちゃんぽん　　もやしとにらの炒め物

揚げギョウザ

にらは、摘んでも摘んでも伸びてくる、生命力の強い野菜です！！

にらには、疲労回復に良いとされるビタミンB１やビタミンB１を長く体内にとどめ、はたらきを助ける硫化アリルが多く含まれています！！

疲れた体の体力回復におすすめです！