牛乳　ごはん（金芽米）

さつま汁　　鶏肉と根菜のしぐれ煮

わかさぎフリッター

「わかさぎ」のように骨がやわらかく、頭 からしっぽまで丸ごと食べられる 魚 は、

骨ごと食べられるので「カルシウム」をたくさん摂ることができます！！

成長期真っ只中のみなさんの骨は日々成長しているので、丈夫な骨をつくるためにも、

カルシウムをとることはとっても大切です！！

さらに！！！

「わかさぎ」は、カルシウムの 吸 収 をよくするためのビタミンＤも多く含んでいます！！

よく噛んで食べましょう！！