牛乳　ごはん（金芽米）

酒かすクリームシチュー

タンドリーチキン

ジャーマンれんこん

今日のクリームシチューには「酒かす」が入っています！

酒かすは、食物繊維が豊富なので腸内環境を整えてくれる働きがあります。

また、血流を良くしてくれるので、体をあたためてくれる効果もあります！！

寒いこの季節にぴったりの料理です！！

しっかり食べて温まってください！！