ごはん（金芽米）

かみかみ根菜汁

切干大根とツナのサラダ

かみかみたこメンチ

今日はときめき給食です！

歯の健康週間にちなんた、噛むことの魅力をたっぷり体感できる「かみかみ献立」です！！

「かみかみ根菜汁」には、ごぼう、大根、えのきたけなど食物繊維が豊富な根菜がゴロゴロ入っています！

副菜の「切干大根とツナのサラダ」や主菜の「かみかみたこメンチ」も、噛みごたえのある食材を厳選して作られています！

一口あたり30回を目安によく噛んで食べることで、あごの発達が促されるだけでなく、脳への血流が増えて集中力や記憶力がぐーんとアップします！

さらに満腹中枢が刺激されるため、食べ過ぎを防ぎ体型維持や小顔効果も期待できますよ！

「カミカミ」としっかり噛むことを意識しながら、美味しく楽しく味わいましょう！！