アシドミルク　ごはん（金芽米）

ガーリックチャウダー

ベーコンとエリンギのソテー　鶏肉のハーブ焼き

ニンニクと聞くと、スタミナがつくというイメージがありますね！それには２つ理由があります！

１つめ

ニンニクにたっぷり含まれるアリシンという成分がビタミンB1の吸収を高めてくれるということ！！

ビタミンB1がしっかり吸収されると、糖質をエネルギーとして使えるようになるからです！！

２つめ

おいしそうな香りが食欲をそそるからです！

食缶のふたを開けると、ニンニクのいい香りがただよっていました！！