牛乳　　　ごはん（金芽米）

ポークシチュー

ミックスフルーツ

ごぼうのソテーサラダ

「歯と口の健康週間」４日目のしっかり噛 む食材 は「ごぼう」です！

よく噛むことでだ液がたくさん出てきます！！

だ液には消化を助けたり、口の中を清潔に保つ働きがあります！！

虫歯の予防にもなるのでしっかり噛みましょう！！