牛乳　おにぎり

白ごま坦々うどん    ほうれんそうのおひたし

かぼちゃの天ぷら

「ごま」はとても小さな粒ですが、たくさんの栄養が含まれています！

「セサミン」という成分は、強い抗酸化作用があり、がんや老化防止、コレステロールを正常に保つなどの効果があります。

また、ごまにはビタミンや鉄、カルシウムなどのミネラルがバランスよく含まれています。

皮が固いので、今日の給食のようなすりごまにして食べると栄養が吸収されやすくなります！

白ごま坦々うどんは新メニューでした！！

ごまの濃厚な味がおいしかったです！！