のむヨーグルト　ごはん

おでん　　きんぴらピーマン

揚げ鶏の甘酢かけ

クイズ！「ちりめんじゃこ」は何の魚の子どもでしょうか？ 

①まぐろ ②かつお ③いわし 　…正解は③のいわしです。

塩ゆでしてからそのまま食べる場合は「かまあげしらす」、塩ゆでしてから少しだけ干したものは「しらす干し」、塩ゆでしてからじっくり乾燥させたものは「ちりめんじゃこ」といわれます！

頭や骨ごと食べるので、カルシウムをたっぷり摂ることができます！！