牛乳　食パン（国産小麦）

ポパイシチュー

にんじんツナサラダ　　お豆腐と野菜のナゲット

冬野菜紹介シリーズ②　

ポパイとはほうれん草のことで、ほうれん草は冬野菜のひとつです！

鉄分や鉄分の吸収を助けるビタミンC、カロテン、ビタミンB1、B2などもたっぷり含まれています！

旬である冬に収穫されたほうれん草は夏に収穫したものに比べてビタミンCが3倍多く含まれています！

さすが旬！！